醜形恐怖症

今日も頓服を飲みました。 私の頓服は液体で 飲みやすくするためか 甘味料が 入っています。 それが太るんじゃないかと 不安で (不安を緩和するための薬なのに おかしいですよね。) フラフラになりながら エクササイズして30分散歩に 出掛けました。 足元もつれる笑っ パトカー来たら職質レベルです。 ... 続きをみる

頓服でフラフラ

昨日から頓服を 飲んでいます。 久しぶりに服薬したので フラフラ アカシジアと言う 副作用が出るのがデメリットです。 パパと昼に会う約束まで 時間がある。 昨日電話では しんどいかもしれない。と 言ったら 家に来ると言ってくれたけど 私の家の駅には 開いてるお店もないし 少し先の駅まで行くことにし... 続きをみる

運あり。

まだ怒ってる　 まだ嘆いてる パパの仕事が上手く行く日が 見えない。 だから お金は返って来ない。 老後どうすればいいの？ 未来が真っ暗になってしまった。 私は薬を使いながら 実父の母　 私の祖母が亡くなった35歳迄に 死にたいと思って来ました。 なのにハヤシ先生に出会った 46歳迄生きてしまい ... 続きをみる

癇癪

水曜日 目標が出来て 明るい未来が見えてきたのに 水曜日の疲れが出たのか とても体調が悪い。 パパに電話したら 病院へ行けと言う。 そりゃそうだと思う。 だけど 今日は支度も出来ないレベルの 怠さだと訴えたら 施設に行かないからだとか 食べないからだとか 憎らしいことばかり 言って攻撃してくる。 ... 続きをみる

未来にむけて…

施設行って来ました。 １週間ぶりになります。 二人だけでしたが スタッフとミーティングを しました。 やはり 話すとスッキリします。 帰宅してから パパに電話したら 「元気になったね。」 と言われました。 もうひとつ 楽しみが出来ました。 パパから ステイホームしてる間に スタッフになれたときに ... 続きをみる

今日も行けなかった…

昨夜 余りに辛い日が続くので 施設長に電話しました。 何をしても辛い… 何をしても泣けてくる… 一応 頓服があるのですが 私の頓服の飲み方が間違いだと 言われているので 先ずは施設長に確認してます。 イライラ　不安時と 書いてあるので 以前　不眠の時にイライラするので 服薬していたのですが これは... 続きをみる

シリーズ涙

兎に角 よく泣くすぐ泣く私 勝手にシリーズ化してみました。 前にハヤシ先生に 50も過ぎてすぐ泣くのは どうしてですか？ と聞いてみました。 「それは貴女が 子供の頃に泣かせて貰えなかったからだよ。」 おぉ流石 ハヤシ先生！ 母に泣くと更に叱られるので 我慢するしかありませんでした。 よく泣くよう... 続きをみる

自分について考えた。

日曜日 今日もベットから起き上がったのは 18時。 何度か目は覚めるのだけど トイレに行って 水分補給して 映画でも観ようと思うんだけど 瞼が閉じてしまう。 怠い… そして今日もDD ドラックドリームの悪夢 使う迄はいかないけれど 先輩が沢山の薬を持って やってくる。 怖い。本当に怖い。 私は何が... 続きをみる

しんどい…

土曜日22時 昨日はお腹壊して大変で 施設はお休み パパに会うのも後日に変更しました。 今日も夕方6時迄 起きられませんでした。 夜はオンラインミーティングですが 正直話す元気もありません。 然し 先週も休んでいるので 頑張って参加しました。 最初 二人しかいなくて その方はもう薬を止めて10年以... 続きをみる

可愛い仲間

入院時代 最後まで仲良くしてくれた SとR 皆　ハヤシ先生の患者です。 退院後 S は遠方の施設に入寮しています。 入寮は大変です。 「帰りたい。」と かなり辛い様子でしたが 逃げ出すことなく 1年半が過ぎました。 R は違法薬物を止めるために アルコールで誤魔化すうちに 重度のアルコール依存症に... 続きをみる

久しぶりに施設へ

今日はヨガがあるので この怠けた身体に喝をいれようと 施設へ！ 此のところ 一日中ベットの上の生活で お風呂に入るのも 面倒くさくて ３日に１度のペース 不衛生な私…汚い。 昨日は 親友マドカから 久しぶりに電話がありました。 マドカは内縁関係の彼が 一緒の時は電話してこないし 電話にも出ません。... 続きをみる

いつの日か…

おはようございます｡ いいお天気ですね。 昨日 余計なことをしてしまいました｡ 私が精神科に通院しなければ いけないほど 愛してしまった元彼の名前を 検索してしまいました｡ まだパパと暮らしていた頃にも 調べたことがあるのですが ヒットしました。 写真は一枚しかありませんが　 出身地が同じです。 ... 続きをみる

やれば出来た。

血液検査の結果が 木曜に出る筈です。 何も無ければ連絡無し それまで 施設は休むことにしました。 やはり 摂食っぽいせいか 食べない事を意識しています。 施設長が 牛の赤身肉を食べてよ。 持っていこうか？ と言ってくれました。 持ってきて貰うのは 申し訳ないので 買いに行きます。 と言ってスーパー... 続きをみる

悪い奴…

先日 身体もメンタルも おかしいせいで 気味の悪い動画ばかり 観てる話を書きました。 世の中 悪い奴らがいっぱいいて 犯人逮捕に至っていない案件が 沢山あります。 被害者のご家族の 気持ちになると 胸が締め付けられるばかりです。 私自身 10代の頃はグレて 沢山の方にご迷惑をかけてきました。 謝罪... 続きをみる

厄日だ。

今日も１日動けませんでした。 体調が悪いのを パパにあたった訳じゃないけど 「いつになったら仕事が 上手く回ってお金が入ってくるの！？ 私から全部奪ってさ！ 生活保護なんて早く切りたいよ！💢」 「それはあなたがしてきたことが 今あなたに返って来てるんだよ。」 まるで因果応報みたいなことで 返して... 続きをみる

…で肝腎な事を忘れる　後半

このひと月 大変に体調が悪かったこと。 再飲酒してから 一年を迎えるまでに 仲間がどんどん薬を使って行く中で 自分ももういいや。と何度も何度も 薬を使いたくなったこと。 息子が連絡をくれないのは 精神科に通院する私が これからの息子の人生の邪魔になるなら 身を引こうと考えていること。 薬を再使用し... 続きをみる

…で肝腎な事を忘れる。前半

待ちに待った外来です。 覚醒したのか 家を出るのは ９時過ぎでいいのに 今朝は５時に目覚めて それから眠れません。 電車とバスを乗り継いで バス停を降りてからは 坂道を7,8分歩きます、 これが弱ってる時は結構キツイ… 病院ガラガラ… ちょっと退きました。 でも いつもと変わらずハヤシ先生は 満員... 続きをみる

病院へ行く。

今朝も体調が何ともなりません。 施設また休みました。 実は 私はクローン病と言う大腸の 難病があります。 去年わかったのですが 今まで困る症状は特になかったので 様子見ということになっていました。 クローン病の主な症状は 倦怠感　下痢　体重減少です。 流石に気になり 掛かり付けの病院に連絡をしまし... 続きをみる

休んだ。

イヤ～参った。 動けない。 今日は 施設休ませて貰いました。 起きたのは夜の７時半… オンラインミーティングが あったので 遅刻になってしまいましたが 慌てて繋ぎました。 発熱はないと思うのですが (昨日パパが体温計持ってきてくれたのが 見当たらない。) クラクラします。 寝すぎて怠いのかなぁ… ... 続きをみる

メンタルと映画

今日でG.W最終日。 もう何日の何曜日かわかりません。 昨日も殆ど寝ていました。 パパがこちらに用があり 手作りマスクを取りに来ました。 久しぶりにご飯を作ってあげたら 洗い物してくれました。 パパは夕方に帰って それから寝落ち… 起きたら23時半！！ 何故こんなに起きられないんだろう…？ それか... 続きをみる

行ってみるもんです。

朝から体調が悪い悪い。 熱があるわけではないんだけど とにかく怠くて動けない。　 二度寝して起きたら 11時半 あー施設… 流石に休もうと施設長にメール 喉が乾いたけど 冷蔵庫に何も無いので 買いに出掛けるしかない。 外に一歩出てみて 出れたんだから 電車に乗れば施設に着く！ (door to d... 続きをみる

寝ゴールデンウィーク

いやいや　よく寝ます。 ちゃんと起きた時間に サザエさん終わりかけてました。 一応起きて 白髪か目立って来たので 明日は施設だし セルフカラーしました。 髪がそこそこ長いので 面倒くさいです。 今　テレビで 中居くんのスポーツ珍プレー好プレー 観てます。 余りスポーツは詳しくないのですが 私の中の... 続きをみる

帰省気分

昨日 買い出しに出掛けて見つけました！ 私の故郷の ソウルフード 寿がきやのラーメン インスタント麺になりますが 超嬉しいです。 寿がきやは ラーメンと甘味のファストフード店で とにかく安いので学生が　 学校帰りにおやつ感覚で 立ち寄ります。 私が中学生の頃で ラーメンが170円だったと記憶します... 続きをみる

特別な日

今日で 薬　お酒を絶って一年経ちました。 長かった…！！ 一年前にお酒を飲んでしまいました。 (抗酒剤飲んでるので苦しんだだけですが笑っ) 薬は来月で5年使わず生きてます！ 本当は仲間とお祝い事みたいなのを するのですが 今はこんな状況で… 私　持ってないなぁ…笑っ 自粛自粛で薬を使ってしまう仲間... 続きをみる

今日もせっせと…

マスク作りに行きます。 依存症施設改め 作業所化しております。 昨日 郵便局に用があり 並んでいました。 今　金融機関が多忙のようですね。 後ろのおじさまが 私のマスクを見て 「それは手作り？」 「はい。そうです。」 近所に剣道具屋さんがあるのですが 「私も今そこの剣道具屋で買ってきたんだよ。 学... 続きをみる

また泣いた夜…

皆さん 自粛お疲れさまです。 ストレス溜まりますよね。 その他にも困り事多々 ありますよね。 　 私達 依存症の仲間で一番の戦いは リラプスです。 事実　何人かの仲間が 薬を使ったり お酒を飲んだりしてしまっています。 リラプスはあり得ることなどで 絶対に許されないことと言うわけでは ありません。... 続きをみる

ステイホームなG.W

書くだけ書いて更新を 忘れていました。 今日からG.Wですか… 思い起こせば去年は 10連休… 生活保護で生活させて頂いている私ですが 去年の5月の支給日がG.W後で ひもじい日々を過ごした記憶があります笑 行くところは施設しかないので 今となっては笑い話ですが… (施設はカレンダー通りです。 普... 続きをみる

独り言

ハヤシ先生が恋しくて恋しくて… 優しくハグされたい。 (転移)ってやつかもしれません。 主治医に特別な感情を抱いてしまうことです。 私はハヤシ先生に 何でも話します。 セックスの話もします。 私はここにも書きましたが 性へのトラウマがあり 臆病です。 ところがここ2、3日 突然ハヤシ先生に　 抱い... 続きをみる

痩せて来た。

毎日運動不足とダイエットのために エクササイズと腸に良い物を 摂るようにしてきました。 抗精神薬系のお薬の副作用は お通じが悪くなり 私は特に悩んでいます。 今迄最高で ひとつき御無沙汰したことがあります。 食べたものどこにいったんでしょうね。 先週から毎日 異常な睡眠時間を とっています。 夕飯... 続きをみる

寝る寝るよく寝る…

起きられません。 何となく食欲もなく 何をしてもいてもすぐに眠くなり 一日中寝てばかりいます。 勝手にコロナ鬱だと思っています。 別に熱があるわけでもないし 悪夢にうなされる訳でもなく 起きてて鬱々とするよりは 幸せです。 夜は仲間とオンラインミーティングで 慌てて起きて支度？ 映像なしなので セ... 続きをみる

今日もせっせと…

今日は施設自粛日でしたが 欠員が出たので 家が近い私に 施設長から電話があり ぼっさぽさの猛ダッシュで 向かいました。 お弁当作ってなかったので スーパーマーケットに 寄ったら 週末だからですかね 凄い人でした。 さっと買って立ち去りました。 私　中々機敏なんです。 今日もマスクを作ったのですが ... 続きをみる

ふたりぼっち

今日の施設は 施設長とふたりぼっちでした。 でも午後からは オンラインヨガをして 仲間と合流。 オンラインも慣れると 中々楽しいです。 唯 デメリットが録音が出来るらしく そこが問題で新しい仲間は参加出来ません。 録音なんて普段からスマホでも出来るから 線引き難しいですよね。 少し前にやって来た ... 続きをみる

心も体も…しんどい

施設に行くつもりが 何だか怠さが抜けきらないので 休むことにしました。 熱はありません。 お昼から三度寝して 起きたら夜の10時でびっくりです。 珍しくご飯を食べる気にもなりません。 体が弱ってるせいか 息子やお養父さんに会いたいです。 息子は契約社員だから きっと自宅待機でしょう。 収入もないん... 続きをみる

息子

生理が重くて中々起きられません。 でも一昨日は 施設長から安否確認？の連絡があり (ちゃんと食べてる？そんなんじゃ お弁当作れないでしょ？ お裾分け持ってくよ。) のメール そんなん言われたら 休みたくない。 出掛けるギリギリまで うだうだしていましたが 家を出ました。 熱なし お昼にもつ煮を頂い... 続きをみる

男性の方閲覧にお気をつけください。

起床と共に生理です。 私は今年52歳になります。 初潮は体が大きかったせいか 小学五年生の４月に迎えました。 それから ほぼ毎月予定通りやってきます。 問題は量です。 ちゃんとガードしていないと シーツを汚してしまいます。 親友のマドカは言います。 「りょうさんは70歳でも妊娠する。」 私は息子を... 続きをみる

自粛自粛

今日は暖かくいいお天気でしたね。 洗濯してラグマット干して 部屋で映画鑑賞 じっと観ていられない私が 珍しくぶっ通しで観ることが 出来ました。 因みに リュック・ベッソンの インターセクションです。 仲良しちゃんは大の映画好きで １日に２本観ます。 お互いにお勧めをするのですが 私が１本観るのに２... 続きをみる

よく寝る。食べる。

今日から施設三連休です。 今日もエクササイズしたら 疲れたのか (言うほど激しくない笑) ６時過ぎまで寝てました。 夜オンラインミーティングだから 慌ててシャワーして 準備しました。 まだ始めて数回だけど 楽しみになっています。 便利な世の中ですね。 パパが現在海外の仕事がないから 履歴書を書いて... 続きをみる

元気でした！

今日は 昨日の怠さは何だった？と 思うくらい元気でした！ マスク作ったよー(^o^) 人数少ないので流れ作業 私は型抜きです。 ミシン使えないし笑 皆と雑談しながら あっという間に時間が過ぎます。 楽しいです。 短縮なので２時半には終了 一応　終礼をして閉めます。 その後 私のルーティン エクササ... 続きをみる

休む。

朝起きて お弁当作って 施設行く気満々… あれ？ 何か怠いです。 こんなときだから 物凄い不安になりました。 施設には行きたいけど 体調が悪いときは 自粛して下さい。と言われて居るので 休む事に… 　 結局 ずーっと起きられませんでした。 ちゃんと起きたのは 夜10時… 施設長から安否確認の電話 ... 続きをみる

プレロックダウン？

今日は 知人の家に未だ居候中のパパに わが家に転送になっている パパの郵便物を渡すため (何でわが家に転送？) 主要駅で待ち合わせをしました。 まだまだ パパには依存しているので 会えるのは嬉しいんだけど 相変わらずまとまった 収入はないみたいです。 仕事のことは 聞いたところで 腹が立つだけなの... 続きをみる

短縮＋通所日数減

火曜日 昨日 過眠で通所を無断で休んでしまったので ４日ぶりの通所になりました。 新しいルールが決まりました。 現在 マスクを作っています。 施設は広くないので 密接しないように １日に通所出来る人は２名まで になりました。(+_+) 今 絶対に施設が必要な人が多くは ないのですが 絶対に私は入っ... 続きをみる

過眠の後は…

予想通り眠れません。 現在午前２時 １時に眠剤を飲みましたが 全く眠くないです。 困ったもんです。 さっき 韓国のホラー映画 (殺人漫画)観てたら本当に 怖くなり観るの止めました。 ⭐⭐⭐⭐だった。 怖い映画は止めて お気に入りのyou tube観始めました。 何人か登録しているのですが 自分がキ... 続きをみる

不眠からの過眠

あーびっくりした！ 現在月曜日の夕方４時 日曜日一日中うだうだしては いましたが 日を跨いで眠り続けていました。 禁断のドラックドリームに 浮かれていました。 夢の中で私は完璧な薬中でした。 薬も沢山ありました。 今まで怖いドラックドリームしか 見たことがなかったので 目覚めたとき 少し残念な気持... 続きをみる

つまらない。

あ～ぁ　退屈です。 あまり眠れないから ただでさえ１日が長いのに… 近くのドラックストアに行くのに 小川の横の道を通ったら 何組かの家族やカップルが お弁当を食べたり散歩していました。 　 羨ましい… 今日もONE PIECE 読んで 映画観て⬅はずした… エクササイズ 暇だからか おやつ食べ過ぎ... 続きをみる

外来

月に一度の外来日です｡ 病院空いてる～( ; ゜Д゜) 先月からエントランスにて 検温　アルコール消毒 病院は空いてるけど ハヤシ先生の患者さんはいっぱいです。 いつも最低でも 二時間コース覚悟です。 今日は診察室の椅子が いつもより 離れて置かれていて ずらそうとしたら 固定されてた。笑 そして... 続きをみる

これは必要？不要？

今日は外来なので 来週の施設閉所に辺り 昨日は 最後の通所に出掛けました。 私と○ちゃんだけです。 スタッフが２名が 私物のミシンを運び込んでいました。　　　 ？？？ 施設長が近所の商店街で さらしを10メートル購入してきました。 ネットで値段を比較していたり… １日のプログラムが終了 いつもは雑... 続きをみる

大切な事

今日大切な事を 決めるために お世話になっている自助グループの 打合せに参加してきました。 身ばれのないよう 表現や言葉を変えます。 不自然な点がありますが ご理解下さい。 来月　 私事でイベントが有ります。 大切な日です。 然し 現在　コロナの蔓延で 会場がないし外出自粛と 私としては 日程の延... 続きをみる

施設閉所

大変です。 来週から施設閉所になります。 自助グループは オンラインミーティングです。 私達に一番悪い環境は 孤独です。 何して過ごそうか考えました。 親友マドカと私は アニメ　ONE PIECE が大好きです。 然し 私は中弛みして8年くらい 真面目に読んでないです。m(__)m マドカに叱られ... 続きをみる

今日から私が出来る事

緊急事態宣言 不気味な言葉だなぁ… 施設でミーティング 時間短縮ですが開所は 変わらないそうです。 良かったぁ… スーパーマーケットは営業らしいですが 2.3日分の食料は 買いました。 何しろ経験がないので どうしたら良いものか… 心配なのは不安からの 薬やお酒へのリラプスです。 人生の半分以上 ... 続きをみる

長～い１日

今日も午前４時起床 施設休みだし 日曜日に参加するお気に入りの 自助グループ会場も 外出自粛後 初の中止に… 朝早いので 静か～にエクササイズ いつもだけど 読書しても映画観ても落ち着かない。 隣駅まで散歩に行く事にしました。 気のせいじゃ無いと思うんだけど 人や車の行き来が少ない。 帰り道スーパ... 続きをみる

外出自粛とストレス

外出自粛 ニュースはコロナ一色と もーっ！！💢です。 　 今日は気温が高くて 寒がりの私には最高の１日なのに… シーツやラグマットの大物の洗濯を しました。 午後からは昼寝も出来ました。　 夜はホームの自助グループで 初のオンラインミーティング アナログ人間は 緊張して疲れた～ 仲間達と話せたの... 続きをみる

覚醒中

只今 土曜日の午前3時過ぎ 相変わらす 睡眠の質がおかしいです。 昨夜は眠くて眠くて多分0時前に 寝落ちしたのに 目が覚めたら1時間しか経ってなくて… 唯　爆睡はしてるとは 思います。 怠さとかはないので… そこで余計な行動が パンを食べること！ そりゃ エクササイズしても痩せないわけですよ。 お... 続きをみる

困り事

コロナウィルスの影響で 施設のプログラムは 時間短縮 自助グループは会場が 借りられない為 オンラインミーティングに 移行しています。 先日 ホームグループで オンラインミーティングを やりましょうと言うことで 私は初の試み… ところが私のスマホは 頂き物の 古いラクラクフォンで 対応出来ず ミー... 続きをみる

他人事じゃない。

近親者がコロナウィルスに 罹患してしまいました。 どこか他人事というか 映画でも観ている気分な自分でしたが　 現実に大変ショックを 受けています。 自分だって 症状が出ないだけで 感染者かもしれないなんて 考えたら　　 鬱々としてきました。 目を背けるわけではなく ニュースを観るのが 辛いです。

止めてよ！

コロナウィルスに関する チェーンメール 私にも来たよ💢 仲の良い 男友達から… ✉バカなのか？ と返信しておきました。

トラウマが…

私の母は 自宅を改装して 洋裁を教えていました。 私が学校から帰ると まだ生徒さんがいます。 一人っ子の私は 母にかまって欲しくて よくちょっかいを出しました。 母から竹の物差しで 叩かれます。 目の小さい私に 糸切りバサミで切ってみたら 大きくなるかな？ よく言われました。 母を怒らせたときには... 続きをみる

土曜夜の楽しみ

志村けんさんが逝ってしまいました。 朝の情報番組の ニュース速報で知り MCの タレントさんが泣きながらコメント されているのにつられて 泣き虫の私も大泣きしていました。 これを書きながらも 涙が止まりません。 志村けんさんと言えば 小学生の私には 土曜日の夜の顔でした。 土曜日にあの番組を観てな... 続きをみる

明日から

外出自粛に伴い 施設の開所時間が再び 短縮になります。 勘弁して～って言ってはダメですかね。 感染して苦しんでいる方たちには 非はありません。 困っている人達も 沢山いらっしゃいます。 私は一人者の暇人間ですから 何か出来ることが 有れば動きたいです。 何か出来ないかなぁ… 体は健康だから治験とか... 続きをみる

外出自粛引きこもりの場合

引きこもり嫌いじゃない 高見沢です。 今日は二時間しか眠れませんでした。 暇で暇で 何回かに分けてエクササイズして おやつをﾍﾞ⬅m(__)m食べるという 無駄な行動してました。 夜　初オンラインミーティングの 予定が 私のスマホが古くて 対応出来ない？⬅アナログ人間の言い訳 イヤイヤ シャットダ... 続きをみる

外出自粛準備

今日も日中は通常通り 施設に行ってました。 土日のイベントは 延期に… スーパーマーケットに 寄ったのですが 品物がないっ！！ 肉　魚　野菜　卵 冷凍食品　米　カップ麺 まぁ私は一人者だから そんなに危機感感じてないです。 呑気かなぁ… 食べ物より孤独が恐いです。 だから ネイルグッズと中古のエク... 続きをみる

成るほど…

週末 不用不急の外出自粛… 私の予定は 土曜日　 施設回復関連の映画観賞と 監督のトーク(予約済) 日曜日 仲間の薬物使用が止まって○年を 兼ねた自助グループ 最後に会った時に 欲求が止まらないと 不安な姿のまま 少し遠い施設に行ってしまい 会う機会がなかったから 会いに行く予定 そんなところに ... 続きをみる

コロナ被害

皆さんは コロナウィルスにどのような被害を 被っていますか？ 私達 依存症は日中は施設 (就労されている仲間もいます。) 夜は自助グループに参加することが 回復への必須科目です。 おかげさまで 今週から施設の方は 通常通り再開しました。 然し　 自助グループは 会場をお借りしているしるので 殆どの... 続きをみる

記録更新

病院に予約外で行って参りました。 　 はい。 覚悟はしておりましたが 記録更新四時間半待ちしましたぁ！ 　 疲労困憊 一応伝えたいことを 自分でメモに書いたのに 思考回路停止 言葉になりません。 待ってる私もしんどいですが 話を聞くハヤシ先生の方が 100倍しんどいでしょう。 以前 質問したときに... 続きをみる

壊れる前に…

不眠➡頓服逃げる➡昼夜逆転 やはり具合が悪い。 予約外で病院に行こう。 朝から病院に電話… ハヤシ先生は忙しい。 今日は新患の日です。 余りの忙しさに一時期は 月に１名しか診ていなかったけど 現在は2名です。 皆さんに 気味が悪いと思われても 仕方がないのですが 朝からパトカーのサイレン音が 頭の... 続きをみる

病んでるのかな？

地獄の連休最終日… 昨夜も遅くまで眠れず ５時起床… １日が長いよ。 10持になれば お店等がオープンするから 散歩がてら隣街まで… ﾀﾞ⬅ごめんなさいm(__)m 本を読んだり 映画を観たり はたまたエクササイズしてみたり… どれも短時間しか集中出来ません。 夜はミーティングに行くと 決めていた... 続きをみる

トリガー　怒りと孤独

連休二日目 友達のいない私は寂しい。 仲間とは遊べない。 (一緒に薬を使用しないために) そして 相変わらずのバパにイラついている。 今日はとても気持ちの良い お天気だったのに １日中部屋にいた。 不眠もあったから 頓服で寝逃げ… 開いてる自助グループは かなり遠いから行かなかった。 でも こんな... 続きをみる

会長さん夫妻

連休初日 会長さん夫妻に会いに 古巣の駅方面に向かう。 駅から会長さん宅まで 歩いていたら 悲しくなりはしないけど 辛かった日々を思い出しました。 パパにまんまと マンションを担保にされ (ブログ中期に書いてきました。) 再び薬とお酒に溺れ マンション二階からダイブの 命拾い… あれから一年が過ぎ... 続きをみる

本日も…

連日　見学者さんがやって来ます。 今日来てくれた仲間は 刑務所服役後の仲間です｡ スタッフとの面談後の 話です。 誰でも最初は緊張するし ましてや薬物依存症の施設のイメージは きっと恐いかと思います。 古株の私のお手伝いは 緊張をといてあげることでもあります。 私は自分が話す事も好きだし 人の話を... 続きをみる

精神依存

今日は久しぶりの仲間が やってきました！ 私の娘くらいの年頃 (息子より若いですが笑っ) 可愛くて大好きです。 シングルマザーです。 遠方からで 通所が難しかったのですが 近くに越してきたようで 安定して来られたら嬉しいな… 精神依存のつづき… (ﾊﾟﾌﾞﾛﾌの犬)の話 聞いたことある方も多いかと... 続きをみる

いい感じ！

火曜日 本日も同年代の新しい仲間が 見学に来てくれました。 嬉しい！ 午後からのミーティングにも 参加してくれて 何と 昨日の仲間と一緒にエクササイズまで 付き合ってくれました！ エクササイズは ブログラムではなくて 私が勝手にやってる事です。 無理矢理誘ってないですよ！笑っ 2人とも普段から ジ... 続きをみる

新しい仲間！

新しい仲間がやって来ました！ ようこそ！ そして　ありがとう！ 私達にとって 新しい仲間は一番大切な仲間です。 然し 悲しいかな… 通所継続率が低いのです。 自分達の回復に大切なことを 思い出させてくれるのが 新しい仲間です。 色々な事柄に充てはまると 思いますが 大切だった何かが 同じ事の繰り返... 続きをみる

考え事をしよう！

今日は引きこもり… 家計簿をつけているのですが 施設　自助グループが 自粛になってから 支出が増えた。 時間があるから おやつ買ったり さほど必要性のないものを 買っているからだ。 自助グループは殆ど中止だけど 施設は短縮だけど 開いているので ちょっと真面目に行こう。 家の近くのスーパーマーケッ... 続きをみる

やっと

観に行ってきました！ (パラサイト　半地下の家族) アカデミー作品賞 私は絶対に (ジョーカー)が獲ると思っていました。 私２回観に行きました。 　 ごめんなさい。 今日やっと観に行けて こりゃ～作品賞になるべき ⬆偉そうに笑っ エグいので お嫌いな方もいらっしゃると 思います。 私　映画の趣味変... 続きをみる

先生歓ぶ！

待ちに待った月に一度の外来 コロナの影響かな… 待ち時間一時間 いつもの半分です。　　　 エントランスで 看護師さんの検温と アルコール消毒をしました。 売店では一人二枚までマスクが 買えたようです。 遠いのが本当に大変だけど ハヤシ先生と話さないと まだまだだめだ… 毎回　話すことを 手帳にまと... 続きをみる

攻防戦(パパ狡い)

昨日　施設から帰宅後 怠くて寝ているとパパから電話 「荷物取りに行きたいから…」 やって来た。 その前の晩に 付けの宿泊代3000円を しっかり回収した私。 またビデオ個室に 行くつもりだったのはいいが もう持ち金がないようで 「昨日返したお金また貸してくれないかなぁ…」 「ビデオ個室いくらするの... 続きをみる

仲間との再会

昨日は施設に行く約束をしていたので 前日かなり嫌な思いをして パパを追い出しました。 施設は短縮時間で11時からです。 全然起きられない。 休みに慣れてしまい 体力が落ちてしまったんだろう。 それに 生理が10日以上遅れている。 更年期なのかもしれないが 毎年体調が悪いと 「更年期だ。」と騒いでマ... 続きをみる

パパ狡いのつづきのつづき

今日のパパ 貸していたお金が無事振り込まれた。 我が家での宿泊代 ケジメとして3000円回収。 私　 夕方から怠くてずっと寝てたら 「りょう　夕飯何食べる？」 「何かあるから適当に食べる。 何も要らん。」 パパはお金を持つと 節約ということを知らないのか 平気でコンビニで買い物をする。 私は 生活... 続きをみる

パパ狡いのつづき

結局パパは泊まれるところも お金を貸してくれる人もなく 気づいたら泊めるしかない状態に… 私は機嫌が悪い。 0時過ぎに消灯… 夜中　目が覚めると パパはスマホ弄ってる。 イライラしてきて 起き上がり 「イライラするから頓服飲むわ！💢」 「ごめん…」 朝になり今日は施設に顔を出すと 言ってあるので... 続きをみる

パパ狡い。

今日もずーっと寝たきりで 昼過ぎからスマホが ピーピー鳴りっぱなしだった。 シカトしてたけど 余りにしつこいから 誰かと思ったらパパだった。 昨夜 帰国して遅くなるけど 連絡するね。 連絡なかったから 気にもしていなかった。 現在 パパは隣の県の知人宅に居候中です。 「連絡つかないから心配してたよ... 続きをみる

2500歩

朝からお茶のボトルをひっくり返して 布のソファにかかり大惨事！ 乾かさないといけないから ベランダに運んだ。 動かない生活が続いていたから こんな程度の作業でふらふら… そしてイライラ💢 暫くしてスマホを使用しようとしたら 電源が入らない…？ 何回操作しても シャットダウン…？ 元々調子が悪かっ... 続きをみる

仲間のリラプス

昨夜施設からメールが… 来週から短縮で開所します。 おー！ スタッフ達は シングルマザーで大変なのに 何と有り難い決断でしょうか。 私はスタッフと親しくさせて 頂いているので だらけてきてパラダイスです、 足腰が弱って歩けなくなる前に通所します。 と返信しました。 スタッフは薬物依存当事者です。 ... 続きをみる

日に日に弱ってるんじゃないか？

昨日も スーパー引きこもりでした。 動かないからだけど とにかく怠い。 一昨日は トイレットペーパーが 一個しかないので 仕方なくドラックストアに 一時間前に並ぶ。 何で並ばなきゃ行けないの！ ストックは十分にあるのに…💢 寒いし 花粉症で鼻水は止まらないし あ…お腹も壊してました。 グチってす... 続きをみる

母からの電話…

朝 母から着信が… 出ない理由もないので 一応出てみる。 母と私との関係性について もう一度簡単に書きます。 私は物心ついた頃から 母より理不尽な虐待を受けていました。 暴力であったり言葉であったり… 幼い私には何故怒られるのか 全くわかりませんでした。 父は寡黙で 遊んで貰った記憶はありませんが... 続きをみる

このままではいかん！！

今日も夕方まで しんどいのもあるけど ダラダラ寝てました。 起きたら自助グループに 間に合わない時間で…行けなかった。 それに 勘違いでトイレットペーパーの ストックあると思っていたら 今　使っている一個しかなかった！ 売ってないと思いながら ドラックストアに行きましたが ひとつもありませんでした... 続きをみる

朝から号泣…

今朝 情報番組を観ていたら 休日の繁華街の様子の映像が 流れていました。 一ヶ所はパパが好きで 一緒に出掛けたことのある街です。 もう一ヶ所は 私がこの街に来たばかりの頃 繁華街と言えば そこにしか行けなくて 働いたのも薬を買っていたのも その街でした。 治療が始まってからは 一度も行っていません... 続きをみる

回復を応援し受け入れる社会へ

今日も殆ど寝ておりましたが 参加予定だったセミナーの ネット配信を二時間観ました。 厚生労働省主催のイベントで 依存症の名医○○先生 2016年薬物事犯で逮捕された 芸能人著名人４名のトークショーです。 その中のお一人が 執行猶予があけるまで 私と同じ系列の施設に入寮していたのを 初めて知りました... 続きをみる

お気楽極楽

世の中は 新型コロナウィルス拡散防止の為に 色々と大変ですね。 私は一人者だから 小さな子供もいないし 生活保護を受給させて 頂いているので 普通に生活が遅れます。 唯　怠け癖がついたのか 寝てばかりいて 食事を摂らなくなったので 体がとても怠いです。 クローン病の影響でなければ いいのですが… ... 続きをみる

施設建前閉所

施設が来週一週間通所禁止に なりました。 様子見で今のところ もしかすると更に一週間閉所。 だだし 依存症施設なので 欲求や孤独に苛まれるようなら 来るようにと… 私は持病があるので 微妙です。 正直な気持ち 薬を使用するチャンスです。 でも高いのと今ネットでの販売が 難しくて私には解読出来ません... 続きをみる

有り難い。

体調が思わしくないので お休みをしました。 基本　引きこもりなので よく寝ました。 (*´∀｀*)幸せ 夜になって コロナウィルス感染拡大防止のため 学校が臨時休校になると知り 施設長に連絡しました。 施設長はシングルマザーで 高校生の男の子と 小学生の女の子がいます。 お兄ちゃんがいるので 施設... 続きをみる

O.K! !

昨日はミーティングで 有る仲間の件の話し合い 上手く出来ました。 始めに 「○○ちゃんが嫌いで言う訳じゃないし 皆の居場所だから皆にとって居心地が良い場所で合って欲しいので 改善出来る部分は改善していきたいから話すね。」 と言いました。 ○○ちゃんは予測していたより 素直に聞いてくれたこと 当たり... 続きをみる

グループワーク

今日はグループワークと言う プログラムをやりました。 テーマを決めて 自分が思うことを好きなように 書くだけです。 今日のテーマは (嫌なこと) 仲間に比べたら 私は少なかったのですが 一番に書いたのは スマホの着信音(特にLINE) ガラケの頃から着信音は 嫌いです。 必要最低限以外はサイレント... 続きをみる

集団生活の悩み

実はこの三連休 施設の有る仲間の事で悩んでいました。 囚われすぎて 具合が悪くなりました。 　 私は何でもスタッフに話すことが 出来ます。 仲間の多くは話せないと言います。 有る仲間の事で 他の仲間の具合が悪くなっています。 有る仲間の問題は 大雑把に言うと コミュニケーション能力が 無さすぎて ... 続きをみる

ドキュメンタリー居場所がない。

テレビを殆ど観ない私が 気になった番組。 昨夜　視聴してみた感想です、 引きこもり(ゲーム依存症) 不登校　親からの育児放棄 性虐待 家庭内暴力等 受け入れる施設も数ヶ所… 私自身 中学二年生の頃 某施設に強制的に預けられて いました。 名称は書きませんが 当時　マスコミで話題になりました。 テレ... 続きをみる

花粉症で引きこもり

去年から花粉症デビューしました。 それまではアレルギー性鼻炎 ダストアレルギーはありましたが どうやらスギの許容量を 越えたようです。 一昨日から テッシュボックスが手放せません。 マスクがベタベタです。 マスク売ってないですね… あー連休前に病院行っておけば良かった… 昨日はずっと部屋に居ました... 続きをみる

完成

フォーラムは延期になりましたが 昨日　 展示品のレジンで作った バックチャームが出来ました。 作業療法として 取り組んできた作品です。 思えば5年前 施設にやって来た私は 洋裁の先生をしていた 母からの虐待のトラウマで 手芸と言う言葉を聞くのも 怖かったです。 スタッフの配慮で 手芸の時間は 自分... 続きをみる

残念っ

連日ニュースにて コロナウィルス報道が盛んです。　 今日も死亡者が… 施設のフォーラムが 延期になりました。 仲間と一生懸命準備に 取り組んで来たので 大変残念です。 私は今回初めて スピーチをする予定でした。 企画が始まって ハヤシ先生をお招きすることになり ハヤシ先生の前で どうしてもやりたか... 続きをみる

教会ボランティア

今日は月一度の 教会お掃除ボランティアです。 この教会には 本当にお世話になっているので 仲間も意識してか 集まりがよいです。 今日は特に多くて８名集まったので あっという間にお掃除終わって しまいました。 今日はお御堂のお掃除だったのですが 私は仏教徒なので 上手く説明出来ませんが 良く映画のシ... 続きをみる

更年期予備軍

昨日 婦人科に行きました。 良性の腫瘍があるので 半年に一回の検診です。 この腫瘍は更年期に入ると ホルモンの関係で小さくなっていく そうです。 大きさ変わらず… ここ1、2ヶ月でｼﾞ⬅また消えん💢 顔中シミなのかソバカスなのか… 私はカンパンと見ました。 (40、50代で現れます。所謂老化です... 続きをみる

誕生日会

今日は毎月恒例 仲間の誕生日会でした。 今月は１名。 お誕生日の人が食べたいケーキを リクエストして用意されます。 今回は本人も一緒に買いに行きたい。 ということで 私と仲良しちゃんとご本人の ３人で買い出しに行きました。 いつも買っているケーキ屋さんが 改装で長いことお休みでしたが リニューアル... 続きをみる

幼馴染みは反社会勢力

幼馴染みのトモヒコからの電話… 何度かここにも登場しています。 「お前　帰って来といて 無しのつぶてか？」 嫌嫌 着いて早々電話したら 彼女(21歳！？)といるって お邪魔だと思って遠慮しただけさ。 そっちこそ彼女が居ない時に 連絡くれよ。 トモヒコは裁判中で判決待ちだったので それこそ気になって... 続きをみる