お疲れ様です。

今日は中々忙しい1日となりました。

午前中はプログラムで
リラクゼーションストレッチ
ホビー（パズル　ナンクロ　軽い工作）

お昼前に…

同部屋の◯◯さん（私と同年代）
アルコール依存症です。
外に出たことがないと言うので
出たがりの私は
「ドラックストアに行きませんか？」と
声掛けしてみました。

私はまだ院外は外出してはいけないので
脱走になります。

病院の売店は何でも高いので
飲み物　マスク　おやつ笑
が買いたかったのでお誘いしました。

◯◯さんはものすご〜く
痩せていらっしゃるので
「スピードが速かったり辛かったら
言ってくださいね。」と言ってあったのですが
あら？全然普通に歩かれてビックリです。

痩せてる方が持久力が
あったりするんですよね。

往復40分歩きました。
気温37°Cあったらしいですね。

午後はリモートミーティングでした。
人気のない所でWi-Fiが繋がるのを
探すのが大変でした。(;´д｀)

もう夕方です。
お風呂に入って夕飯を食べたら
本日は終了です。

ヨガだけじゃ物足りない私
昨日から始めた
サーキットトレーニング
今日いい感じに筋肉痛です。
効果絶大の脚！ 体全体を脂肪燃焼し、モデル体型に #262

効果絶大の脚やせ！ 体全体を脂肪燃焼し、モデル体型に #262

今日もやってみました。

退院する頃には
いい感じになるといいなぁ…

入院を何だと思っているのでしょうか笑