毎日運動不足とダイエットのために

エクササイズと腸に良い物を

摂るようにしてきました。

抗精神薬系のお薬の副作用は

お通じが悪くなり

私は特に悩んでいます。

今迄最高で

ひとつき御無沙汰したことがあります。

食べたものどこにいったんでしょうね。

先週から毎日

異常な睡眠時間を

とっています。

夕飯を食べる時間も寝ているので

そのせいか

2㎏痩せました。

体脂肪も減りました。

素直に嬉しいけど

体力が落ちないよう

エクササイズは続けて行きます。

昨夜は起きたのが23時！

流石に寝付けず

ワンピース読みました。

私のツボのところ

泣きすぎて顔がグシャグシャに

なりました。

今日もマスク作りに行きます。