また泣いた夜…

皆さん 自粛お疲れさまです。 ストレス溜まりますよね。 その他にも困り事多々 ありますよね。 　 私達 依存症の仲間で一番の戦いは リラプスです。 事実　何人かの仲間が 薬を使ったり お酒を飲んだりしてしまっています。 リラプスはあり得ることなどで 絶対に許されないことと言うわけでは ありません。... 続きをみる

ステイホームなG.W

書くだけ書いて更新を 忘れていました。 今日からG.Wですか… 思い起こせば去年は 10連休… 生活保護で生活させて頂いている私ですが 去年の5月の支給日がG.W後で ひもじい日々を過ごした記憶があります笑 行くところは施設しかないので 今となっては笑い話ですが… (施設はカレンダー通りです。 普... 続きをみる

独り言

ハヤシ先生が恋しくて恋しくて… 優しくハグされたい。 (転移)ってやつかもしれません。 主治医に特別な感情を抱いてしまうことです。 私はハヤシ先生に 何でも話します。 セックスの話もします。 私はここにも書きましたが 性へのトラウマがあり 臆病です。 ところがここ2、3日 突然ハヤシ先生に　 抱い... 続きをみる

痩せて来た。

毎日運動不足とダイエットのために エクササイズと腸に良い物を 摂るようにしてきました。 抗精神薬系のお薬の副作用は お通じが悪くなり 私は特に悩んでいます。 今迄最高で ひとつき御無沙汰したことがあります。 食べたものどこにいったんでしょうね。 先週から毎日 異常な睡眠時間を とっています。 夕飯... 続きをみる

寝る寝るよく寝る…

起きられません。 何となく食欲もなく 何をしてもいてもすぐに眠くなり 一日中寝てばかりいます。 勝手にコロナ鬱だと思っています。 別に熱があるわけでもないし 悪夢にうなされる訳でもなく 起きてて鬱々とするよりは 幸せです。 夜は仲間とオンラインミーティングで 慌てて起きて支度？ 映像なしなので セ... 続きをみる

今日もせっせと…

今日は施設自粛日でしたが 欠員が出たので 家が近い私に 施設長から電話があり ぼっさぽさの猛ダッシュで 向かいました。 お弁当作ってなかったので スーパーマーケットに 寄ったら 週末だからですかね 凄い人でした。 さっと買って立ち去りました。 私　中々機敏なんです。 今日もマスクを作ったのですが ... 続きをみる

ふたりぼっち

今日の施設は 施設長とふたりぼっちでした。 でも午後からは オンラインヨガをして 仲間と合流。 オンラインも慣れると 中々楽しいです。 唯 デメリットが録音が出来るらしく そこが問題で新しい仲間は参加出来ません。 録音なんて普段からスマホでも出来るから 線引き難しいですよね。 少し前にやって来た ... 続きをみる

心も体も…しんどい

施設に行くつもりが 何だか怠さが抜けきらないので 休むことにしました。 熱はありません。 お昼から三度寝して 起きたら夜の10時でびっくりです。 珍しくご飯を食べる気にもなりません。 体が弱ってるせいか 息子やお養父さんに会いたいです。 息子は契約社員だから きっと自宅待機でしょう。 収入もないん... 続きをみる

息子

生理が重くて中々起きられません。 でも一昨日は 施設長から安否確認？の連絡があり (ちゃんと食べてる？そんなんじゃ お弁当作れないでしょ？ お裾分け持ってくよ。) のメール そんなん言われたら 休みたくない。 出掛けるギリギリまで うだうだしていましたが 家を出ました。 熱なし お昼にもつ煮を頂い... 続きをみる

男性の方閲覧にお気をつけください。

起床と共に生理です。 私は今年52歳になります。 初潮は体が大きかったせいか 小学五年生の４月に迎えました。 それから ほぼ毎月予定通りやってきます。 問題は量です。 ちゃんとガードしていないと シーツを汚してしまいます。 親友のマドカは言います。 「りょうさんは70歳でも妊娠する。」 私は息子を... 続きをみる

自粛自粛

今日は暖かくいいお天気でしたね。 洗濯してラグマット干して 部屋で映画鑑賞 じっと観ていられない私が 珍しくぶっ通しで観ることが 出来ました。 因みに リュック・ベッソンの インターセクションです。 仲良しちゃんは大の映画好きで １日に２本観ます。 お互いにお勧めをするのですが 私が１本観るのに２... 続きをみる

よく寝る。食べる。

今日から施設三連休です。 今日もエクササイズしたら 疲れたのか (言うほど激しくない笑) ６時過ぎまで寝てました。 夜オンラインミーティングだから 慌ててシャワーして 準備しました。 まだ始めて数回だけど 楽しみになっています。 便利な世の中ですね。 パパが現在海外の仕事がないから 履歴書を書いて... 続きをみる

元気でした！

今日は 昨日の怠さは何だった？と 思うくらい元気でした！ マスク作ったよー(^o^) 人数少ないので流れ作業 私は型抜きです。 ミシン使えないし笑 皆と雑談しながら あっという間に時間が過ぎます。 楽しいです。 短縮なので２時半には終了 一応　終礼をして閉めます。 その後 私のルーティン エクササ... 続きをみる

休む。

朝起きて お弁当作って 施設行く気満々… あれ？ 何か怠いです。 こんなときだから 物凄い不安になりました。 施設には行きたいけど 体調が悪いときは 自粛して下さい。と言われて居るので 休む事に… 　 結局 ずーっと起きられませんでした。 ちゃんと起きたのは 夜10時… 施設長から安否確認の電話 ... 続きをみる

プレロックダウン？

今日は 知人の家に未だ居候中のパパに わが家に転送になっている パパの郵便物を渡すため (何でわが家に転送？) 主要駅で待ち合わせをしました。 まだまだ パパには依存しているので 会えるのは嬉しいんだけど 相変わらずまとまった 収入はないみたいです。 仕事のことは 聞いたところで 腹が立つだけなの... 続きをみる

短縮＋通所日数減

火曜日 昨日 過眠で通所を無断で休んでしまったので ４日ぶりの通所になりました。 新しいルールが決まりました。 現在 マスクを作っています。 施設は広くないので 密接しないように １日に通所出来る人は２名まで になりました。(+_+) 今 絶対に施設が必要な人が多くは ないのですが 絶対に私は入っ... 続きをみる

過眠の後は…

予想通り眠れません。 現在午前２時 １時に眠剤を飲みましたが 全く眠くないです。 困ったもんです。 さっき 韓国のホラー映画 (殺人漫画)観てたら本当に 怖くなり観るの止めました。 ⭐⭐⭐⭐だった。 怖い映画は止めて お気に入りのyou tube観始めました。 何人か登録しているのですが 自分がキ... 続きをみる

不眠からの過眠

あーびっくりした！ 現在月曜日の夕方４時 日曜日一日中うだうだしては いましたが 日を跨いで眠り続けていました。 禁断のドラックドリームに 浮かれていました。 夢の中で私は完璧な薬中でした。 薬も沢山ありました。 今まで怖いドラックドリームしか 見たことがなかったので 目覚めたとき 少し残念な気持... 続きをみる

つまらない。

あ～ぁ　退屈です。 あまり眠れないから ただでさえ１日が長いのに… 近くのドラックストアに行くのに 小川の横の道を通ったら 何組かの家族やカップルが お弁当を食べたり散歩していました。 　 羨ましい… 今日もONE PIECE 読んで 映画観て⬅はずした… エクササイズ 暇だからか おやつ食べ過ぎ... 続きをみる

外来

月に一度の外来日です｡ 病院空いてる～( ; ゜Д゜) 先月からエントランスにて 検温　アルコール消毒 病院は空いてるけど ハヤシ先生の患者さんはいっぱいです。 いつも最低でも 二時間コース覚悟です。 今日は診察室の椅子が いつもより 離れて置かれていて ずらそうとしたら 固定されてた。笑 そして... 続きをみる

これは必要？不要？

今日は外来なので 来週の施設閉所に辺り 昨日は 最後の通所に出掛けました。 私と○ちゃんだけです。 スタッフが２名が 私物のミシンを運び込んでいました。　　　 ？？？ 施設長が近所の商店街で さらしを10メートル購入してきました。 ネットで値段を比較していたり… １日のプログラムが終了 いつもは雑... 続きをみる

大切な事

今日大切な事を 決めるために お世話になっている自助グループの 打合せに参加してきました。 身ばれのないよう 表現や言葉を変えます。 不自然な点がありますが ご理解下さい。 来月　 私事でイベントが有ります。 大切な日です。 然し 現在　コロナの蔓延で 会場がないし外出自粛と 私としては 日程の延... 続きをみる

施設閉所

大変です。 来週から施設閉所になります。 自助グループは オンラインミーティングです。 私達に一番悪い環境は 孤独です。 何して過ごそうか考えました。 親友マドカと私は アニメ　ONE PIECE が大好きです。 然し 私は中弛みして8年くらい 真面目に読んでないです。m(__)m マドカに叱られ... 続きをみる

今日から私が出来る事

緊急事態宣言 不気味な言葉だなぁ… 施設でミーティング 時間短縮ですが開所は 変わらないそうです。 良かったぁ… スーパーマーケットは営業らしいですが 2.3日分の食料は 買いました。 何しろ経験がないので どうしたら良いものか… 心配なのは不安からの 薬やお酒へのリラプスです。 人生の半分以上 ... 続きをみる

長～い１日

今日も午前４時起床 施設休みだし 日曜日に参加するお気に入りの 自助グループ会場も 外出自粛後 初の中止に… 朝早いので 静か～にエクササイズ いつもだけど 読書しても映画観ても落ち着かない。 隣駅まで散歩に行く事にしました。 気のせいじゃ無いと思うんだけど 人や車の行き来が少ない。 帰り道スーパ... 続きをみる

外出自粛とストレス

外出自粛 ニュースはコロナ一色と もーっ！！💢です。 　 今日は気温が高くて 寒がりの私には最高の１日なのに… シーツやラグマットの大物の洗濯を しました。 午後からは昼寝も出来ました。　 夜はホームの自助グループで 初のオンラインミーティング アナログ人間は 緊張して疲れた～ 仲間達と話せたの... 続きをみる

覚醒中

只今 土曜日の午前3時過ぎ 相変わらす 睡眠の質がおかしいです。 昨夜は眠くて眠くて多分0時前に 寝落ちしたのに 目が覚めたら1時間しか経ってなくて… 唯　爆睡はしてるとは 思います。 怠さとかはないので… そこで余計な行動が パンを食べること！ そりゃ エクササイズしても痩せないわけですよ。 お... 続きをみる

困り事

コロナウィルスの影響で 施設のプログラムは 時間短縮 自助グループは会場が 借りられない為 オンラインミーティングに 移行しています。 先日 ホームグループで オンラインミーティングを やりましょうと言うことで 私は初の試み… ところが私のスマホは 頂き物の 古いラクラクフォンで 対応出来ず ミー... 続きをみる

他人事じゃない。

近親者がコロナウィルスに 罹患してしまいました。 どこか他人事というか 映画でも観ている気分な自分でしたが　 現実に大変ショックを 受けています。 自分だって 症状が出ないだけで 感染者かもしれないなんて 考えたら　　 鬱々としてきました。 目を背けるわけではなく ニュースを観るのが 辛いです。

止めてよ！

コロナウィルスに関する チェーンメール 私にも来たよ💢 仲の良い 男友達から… ✉バカなのか？ と返信しておきました。