またまたまた覚醒。

只今の時刻3時半

体重測って見たら体重に

変わりはないけど

体脂肪が4％減ってる。

まぁ日課の腹筋スクワットは　

おサボリしていないけど

昨日はコメダ珈琲は歩いてすぐだったし

食べ物かな？

朝　バナナ　ヨーグルト

昼　半ライス　お味噌汁　

　　豚しょうが焼き

　　肉じゃが　煮卵　

おやつ　シロノワール2分の1

夜　味噌煮込みうどん

ってところです。

マドカにお腹が鳴るまでは食べるな

って言われてるのに

お土産用に買ったご当地お菓子

(コンビニにて購入)を

味見と称して食べてみた。

美味しい！！当たり！！多分…

地元愛が強いので…

そしてこんな夜中に

バナナとヨーグルトを頂いています。

自己管理能力のない

典型的なだめ人間笑っ