依存症の仲間と共に

4日目

こんにちは！ 昨夜は 大部屋になって初めての夜… 個室なら 9時消灯でも1時間くらいは 読書灯つけて本を読んだり iPad観たりするのですが そこは大部屋の なんとなくマナーと言うか 静かに横になりました。 １回目10時半に覚醒 追加眠剤… レム睡眠ノンレム睡眠の サイクルなのか90分毎に目が覚め... 続きをみる