コロナ禍で
施設は短縮時間
自助グループはリモートと
1日の活動時間が少なかったこの3か月

今週から
施設は通常時間に少しずつ戻り
（来月から完全通常時間に）
自助グループも会場がちらほら
開きだし
今週はガッツリ
プログラムこなしました。

写真はスクラッチアートです。
描いてある絵の線を
先が鋭利な木の棒で削っていくだけです。

削る部分の好みで
イメージは変わります。

これが面白くて集中してしまうので
疲れますが
認知行動療法の一貫になるかと
思います。　
今日は暑かったし
施設終了後
即帰宅致しました。

映画でも観るつもりが
無理っ！！
寝落ち‥
そろそろ起きて夕飯食べなきゃと
起きてビックリ！？
23時半
普通の睡眠時間じゃないですか笑

あー怠い
こんな時間にご飯食べたら
具合悪くなりそう。
もういいや‥

このまま寝ます。
おやすみなさい‥