わかってるけど
おはようございます!
怠いです。
鬱々はないです。
昨夜は大抵は1時頃に就寝しますが
日中依存症コミュニティの
リモートで楽しいことがありまして
休み休み参加して
家に居ながら
素晴らしい1日を過ごさせていただきました。
疲れたので10時半には寝ました。
昨日も
意識したつもりではありませんが
食事…(-_-)
朝
米粉のパン(ハム チーズ乗せ)
パプリカ
ブラックコーヒー
おやつ
麩菓子(大好き)
豆乳
夜
キハダマグロ(4切れ)
奮発したのに
何かあまり美味しくなくて残す。
また体重減
嬉しいけど動けない。
まだ標準体重だし
スクワットは続けていますが
エクササイズは1ヶ月やって居ません。
おそらく今は動けないかと…
どうしたもんでしょう…
シャワーするの面倒くさい。
施設に行く気はあります。
ちょっと手芸で作りたいものがあって
私だけじゃ出来ないから
仲間に手伝って貰うので
行かなきゃ!